Wie ja schon angekündigt, will ich weitermachen mit dem Projekt, auch wenn MC Winkels Aktion beendet ist. Ich habe noch 2,5 kg zu verlieren und selbst wenn ich dieses Ziel erreicht habe, will ich alle 5 Wochen zur Selbstkontrolle dem Jo-Jo Effekt vorbeugen und weiter berichten.
Was ist diese Woche passiert? Gewichtsmässig leider nichts, aber ich kann stolz auf mich sein, denn ich habe mir keine Ausreden durchgehen lassen, die mein Programm beeinflusst hätten. Es war zwar zu warm zum Laufen, aber ich bin trotzdem brav losgezogen und jeden 2. Tag meine Stunde gelaufen. Auch mache ich weiterhin meine Bauchmuskelübungen und bin richtig stolz auf mich, weil man nun wirklich schon was sehen kann. Ich habe zwar noch kein Sechserpack Muskeln, aber zwei kann man definitiv schon sehen. Dabei tut sich mir natürlich die Frage auf, können Frauen überhaupt ein Sechserpack bekommen und welche Übungen sind dafür geeignet?
Noch mit dabei sind:
Logopaede
um 23:25 via Website
14 Jun 2007
Suzan, Du hast beneidenswerte Disziplin.
Ich brauche den Spassfaktor als Motivation. Genügt Dir tatsächlich die langfristige Aussicht auf Veränderung als Antrieb?
Während ich einen Lokaltermin am Landwehrkanal, bezüglich der angedrohten Baumfällungen hatte, der auf einem der Restaurantschiffe endete, bist Du tapfer den Kanal entlanggelaufen.
Sixpack bei Frauen? Keine Ahnung.
schroeder
um 09:04 via Website
15 Jun 2007
Sixpack bei Frauen?
Sicher geht das! Alles eine Frage der Disziplin (bei Jelena vielleicht auch der “speziellen” Ernährung) und des … hmm … Geschmacks.
Ich bin aber auch erstaunt. Jeden zweiten Tag eine volle Stunde laufen. Ich laufe jeden Tag eine halbe Stunde (auch damit es jeden Tag passt). Und die erscheint mir schon viel zu lang. Inzwischen nicht mehr der (fehlenden) Kondition wegen … die Langeweile macht mich fertig .-)
schroeder
um 09:07 via Website
15 Jun 2007
hmm … Link verstecken funktioniert nicht. Also… nochmal. Sixpack bei Frauen? Sicher geht das:
http://metagame.net/akimboblog/jelenaabbou2.jpg
suzan
um 15:34 » Autor-Kommentar «
15 Jun 2007
@logopaede: den “spassfaktor” habe ich derzeit im büro, da bin ich froh, dass es nun mein persönliches projekt, bei dem ich den erfolg auch sehen kann. Am kanal laufe ich nicht, nicht weil mir dort nach aussagen des wsa die bäume auf den kopf fallen könnten, sondern weil es mir zu weit weg ist.
@schroeder: na so arg soll es bei mir denn doch nicht werden, aber mit ernährung alleine bekommt man diese muskeln bestimmt nicht zum vorschein. Ich muss mal schauen, ob ich spezielle übungen im netz finde. Trotzdem danke für den link.