Früh um 4:00 Uhr war meine Nacht heute zuende. Höllische Schmerzen in der rechten Schulter machten ein Weiterschlafen unmöglich. Diesen Schmerz kannte ich schon, denn vor 4 Jahren ging es mir schon einmal so. Also wieder eine Entzündung in der Schulter. Es war also mal wieder ein Weg zum Orthopäden notwendig. Warscheinlich habe ich meine Schulter beim Ablage machen überanstrengt. Nun heißt es Medis nehmen, die Schulter schonen und hoffen, das der Schmerz schnell wieder verschwindet. Arbeiten geht natürlich auch nicht! Von Laufen will ich garnicht reden. Toller Jahresanfang 
12 Jan 2010
Außer Gefecht!
Geschrieben von Ursula um 19:29 Uhr
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Axel
um 20:52 via Website
12 Jan 2010
Hatte ich früher auch, drei- oder vier Mal. Da helfen nur Schmerzspritzen, weil sonst die Gefahr eine Versteifung der Schulter, weil der Schmerz intuitiv vermieden wird und die Schulter dann unbeweglich wird. Lass mal auf PHS untersuchen! Bei mir waren es arthritische Reizzustände. Eine Beschreibung gibt es bei Wikipedia unter “Frozen Shoulder”.
Ursula
um 22:06 » Autor-Kommentar «
13 Jan 2010
Mir helfen die Tabletten ganz gut. Es hat etwas mit Überanstrengung zu tun, muss wohl ein paar Kraftübungen machen, damit das nicht öfters passiert.
Martin
um 23:40 via Website
12 Jan 2010
Bei einem Arbeitskollegen habe ich das auch erlebt. Er ging nicht zum Arzt und es wurde richtig schlimm. Aber du kennst das ja. Ich wünsche Dir einfach, dass du schnell durch dieses Tal hindurch kommst und Nachts wieder schlafen kannst. Laufen macht Spaß- ist aber nicht lebensnotwendig.
Ursula
um 22:08 » Autor-Kommentar «
13 Jan 2010
Das wünsche ich mir auch! Der Schmerz ist so schlimm gewesen, den konnte ich nicht ignorieren und da ich das ja schon kannte, war klar, das ich zum Arzt muss. Ich werde es Überleben und bald wieder Laufen können.
daniel
um 21:32 via Website
13 Jan 2010
das ist leider wie beim laufen auch. sehnen oder sehnenscheiden die einseitig überanstrengt werden neigen leider zu entzündungen. da sich sehnengewebe schlecht regeneriert sind diese probleme meist langanhaltend.
statt schmerzmittel würde ich nach der akutphase aber dehn- und kräftigungsübungen empfehlen.
lg
daniel
Ursula
um 22:10 » Autor-Kommentar «
13 Jan 2010
Ich versuche ja schon, meine verspannte Schultermuskulatur zu entspannen und zu dehnen. Wenn Du gute Übungen kennst, immer her damit. Ich bin für jede Anregung dankbar.
daniel
um 13:16 via Website
14 Jan 2010
Kenn mich nur bei den Beinen aus. Zum Glück, ne schmerzende Schulter kann ich nicht auch noch gebrauchen. Manchmal sind aber gute Videos auf youtube zu finden.
LG
Daniel